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各位易丝朋友们大家好啊！一刻出品，必属精品！我是写轻松一刻又快又好包小姐，播报：今天是2026年3月12日，植树节，星期四，欢迎大家来到您无比忠诚的轻松一刻！每天为你带来快乐！我希望今年我的关键词是“稳定”：1.收入稳定。2.情绪稳定。3.一切稳定。而且今年我要“三平”：1.平静。2.平淡。3.平安。今天是植树节，借着这个特殊的日子给我们提供的契机，大家也把今年 的愿望种下吧，你希望今年得到什么呢？越活越明白的一个道理：少吃、多睡，不要和任何人走的太近。闲事少管，热闹离远，这才是最好的养生。 说起养生，不得不说说说一周之内连续做五场手术的狠人了。。。3月10日，辽宁沈阳，当事人胡先生说，自己一周内连续做了五场手术。胡先生说，自己年初七进的医院，先切除肠息肉又做了痔疮、包皮和挖痣，最后拔了两颗智齿。对此，男子回应：“本想着一次治好身体问题，做完后发现太遭罪了”。 29岁男子一周内连做五场手术 （来源：视频综合） 我以为有满减，原来是拼好病，兄弟受苦了，你是不是不好请假啊。。。在长痛和短痛之间，你选择了剧痛。。。止痛药在体内从来没干过这么多活。止痛片：都别乱，治完牙齿再去治包皮和痔疮！不得不说，老哥规划的挺合理，一颗止疼药治5个地方，肠子做完手术不能吃东西，正好拔智齿，这几天也不能吃东西，省得以后麻烦。吃也吃不下，拉也拉不出，尿也尿不出，哥们人才！这种狠人应该去保密机构工作，意志力何等顽强啊！一般人谁遭得住这种罪，要不是他说出了原因，我以为他看上哪位护士姐姐了。健康很重要，你为健康付出了什么代价呢？有钱人可以用钱换健康，而普通人就要用毅力和自律了。近日，江苏省无锡市梁溪区山北街道发起了一项健康减重挑战赛，可以用“赘肉换牛肉”。“2027年1月1日至10日为最终称重兑奖期，凡是参加活动的人员可以赘肉换牛肉：减重1斤赘肉换1斤牛肉或换3斤牛骨，减重2斤赘肉换1斤牛尾巴，减重3斤赘肉换1斤牛内脏（含牛百叶等），减重4斤赘肉换1斤牛舌，多减多得，每人封顶兑换20斤赘肉，提倡适度减肥！” 据街道工作人员表示，有很多人报名这个活动，报名人数超千了！ 1斤赘肉换1斤牛肉已超千人报名 （来源：视频综合） 损失十几斤牛肉，错过一个亿！现在搬到这个社区还来得及么？什么时候全国推行，我在北京也想减肥领肉啊！希望北京也能发起减重挑战赛。减重1斤，送住宅1平方抵扣券，减重100斤，三室一厅就归你了！虽然是遗产，但也是产业~真是一代人有一代人的鸡蛋要领，为了牛肉去减肥，我减肥成功，完了吃了牛肉又涨回去……减了吃，吃了涨，涨了减，减了吃，吃了涨……中国普法3月11日发布一起案例，邻里间因矛盾产生纠纷，一方为了报复，竟用喇叭每天循环播放“荒山野鬼”类恐怖录音，一天播放十几个小时。更让人无奈的是，经检测，这些录音的分贝并未超标，看似“合法”的行为，却严重扰乱了周边居民的正常生活，尤其是楼上邻居家即将高考的孩子，更是无法安心备考。法院最终适用《最高人民法院关于生态环境侵权案件适用禁止令保全措施的若干规定》，果断采取禁止令措施，责令行为人立即停止播放扰民录音。 孩子高考在即邻居每天故意播鬼故事 （来源：视频综合） 给我整气笑了，啥矛盾能相处这办法来折腾邻居，这么邪性的嘛？可以说是十分歹毒。但不知道这件事的前因后果。但如果不是孩子的错，冲着孩子去有点过分。远亲不如近邻，要矛盾也可以用缓和的方式去处理，比如每天给邻居放英语听力，听不懂就新闻联播看，既出气，顺便也帮孩子巩固知识了。近日，一款80元的Lululemon的“发圈”引发热议。有网友觉得还不错，也有网友表示狠狠避雷。3月10日搜索Lululemon多个电商平台店铺时，这款发圈均显示为缺货状态。Lululemon店铺客服表示，近期有很多消费者都在咨询这款产品，但目前已售罄，后续会不定时补货。据悉，该发圈根据颜色不同存在不同程度的溢价。其中，“精灵黄”色发圈溢价至999元，较其发售价格溢价超12倍，且页面显示“当前仅剩1件”。 精灵黄lululemon发圈被炒到999元 （来源：视频综合） 999元一个发圈，你会买嘛？“这款发圈的用料非常昂贵，我们不计成本，聚酯纤维、氨纶等材料，彰显您的品味”。Lululemon是专注运动、户外的品牌，啥时候奢侈品了？一个发圈竟然都能炒到999，可发圈是消耗品啊，质量再好，也不如数量更多来得好。有的是真有钱无所谓，有的是虚荣，因为lululemon衣服1000多有的人觉得贵买不起，发圈才80，纯是为了面子才买的，完全是是虚荣心或跟风心作祟啊！近日，河南有“竖店”之称的郑州，年后零工市场的短剧演员需求激增。据河南省零工市场技能培训负责人卢双翼介绍，目前短剧群演日薪普遍较高，但仍有数千人的缺口，尤其是有一定功底的中老年演员，日薪可达上千元。不少求职者了解情况后踊跃报名培训，希望借此机会跳出舒适圈，尝试新赛道。有报名者表示，“闲着不如拍拍戏，有演技就能赚高薪。” 短剧中老年演员日薪达上千元 （来源：视频综合） 1天上千，确实是高薪了，有几个人能做到日薪1000呢？享福的人一辈子都享福，吃苦的人一辈子都吃苦。果然赶上红利的还是那一批人，我们90后到底能吃上啥红利？？最后，再给大家看一段好玩的。近日，内蒙古。小羊小狗开心玩闹，不料惊动双方“家长”，护犊子场面一触即发，瞬间紧张到空气凝固！“我俩就玩一下，我妈咋还急了呢” 小羊小狗玩闹玩出家长对峙名场面 （来源：视频综合） 这像极了公园玩耍的小孩…但这事儿羊妈不对，小孩之间打闹，大人怎么能上手呢？不是看在主人的面子上就要干起来了。现在的家长和动物一样，真实写照，不过此次战争以双方父母出面得以和解，皆大欢喜。好了，今天的轻松一刻就先到这里，下面还有更精彩的内容，不要走开哦~1、当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。2、要记住 ，请停止通过他人的反应来确认自己的价值 。3、很喜欢用嘿嘿这两个字，给人一种豁达、一种乐观、一种淡泊名利、一种智商上的难言之隐，嘿嘿。4、人类太需要爱和鼓励了，如果喜欢谁就要大张旗鼓的赞美，她说一万句夸奖的话，做她台下鼓掌最用力的人。5、我的人生只有特别圣母和特别刻薄两种状态， 一种是我爱世间万物 ，一种是全部死了也好， 通常没有平衡点 。快吃肉吧，再不吃都老了 快吃肉吧，再不吃都老了 （来源：视频综合） 你看的着急不着急？？？ 你看的着急不着急？？？ （来源：视频综合） 各位男同胞，这局怎么破？？？ 各位男同胞，这局怎么破？？？ （来源：视频综合） 倒过来试试看看来你真的很喜欢成龙尽力了坐上去有种憋不住的感觉没看过喜羊羊，但我知道他是羊村的村长，他叫什么名字？？？不交都有，都便宜我最爱的那款狗粮买回来了吗？开放画质越模糊，游戏越好玩来，哥们，我先给你点上男人为何寿命不如女人长终极选择，不看脸，你会选哪个当女朋友？这篇文章包小姐写的怎么样呢？大家请打个分吧~

（原标题：在法治轨道上更好发挥国家发展规划的战略导向作用（深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想）） 习近平总书记指出：“制定中长期规划指导经济社会发展，是我们党治国理政的一种重要方式。”国家发展规划是将党的主张转化为国家意志、将战略愿景转化为全社会共同行动的重要途径，更是中国特色社会主义制度优势的集中体现。十四届全国人大四次会议审议通过《中华人民共和国国家发展规划法》（以下简称“国家发展规划法”），是党和国家政治生活中的一件大事，对于更好发挥国家发展规划战略导向作用、推动高质量发展具有重要里程碑意义。在基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期和“十五五”开局之年，制定出台国家发展规划法，对国家发展规划工作应当坚持的指导思想和原则理念予以明确，对国家发展规划的编制、审查和批准、实施及其监督等具体程序作出全面系统规定，将以法律的稳定性应对外部环境的不确定性，为在法治轨道上科学编制和有效实施国家发展规划、接续奋斗实现全面建成社会主义现代化强国宏伟目标提供有力制度保障。制定出台国家发展规划法是国家治理现代化的迫切要求习近平总书记指出：“随着时代发展和改革推进，国家治理现代化对科学完备的法律规范体系的要求越来越迫切。”党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央坚持全面依法治国，将经济社会发展全面纳入法治轨道，经济社会各领域法治化建设蹄疾步稳。国家发展规划法的制定出台，为推进国家治理体系和治理能力现代化提供了更加完善的制度保障，对于夯实中国式现代化的法治根基具有深远意义。法治中国建设的重要体现。习近平总书记指出：“法治是国家治理体系和治理能力的重要依托。”新时代以来，在党中央领导下，我们编纂民法典、修改立法法、制定实施长江保护法、出台民营经济促进法等，法治中国建设取得突破性进展、历史性成就，法治固根本、稳预期、利长远的保障作用日益凸显。国家发展规划法的制定出台，是对长期以来特别是新时代以来国家发展规划工作成功经验的总结与提炼，将多年来行之有效的做法确立为法律制度规范，为更好发挥国家发展规划的战略导向作用提供有力法治保障，有利于新形势下提升国家规划体系整体效能。这标志着国家发展规划工作迈入法治化新阶段，不仅完善了中国特色社会主义法律体系，更充分彰显了我们党依法治国、依法执政的坚定决心。完善社会主义市场经济体制的客观需要。习近平总书记强调：“社会主义市场经济本质上是法治经济”。处理好政府和市场关系，是经济体制改革的核心问题。在百年变局加速演进、地缘政治风险持续上升、世界经济频繁波动的大背景下，经营主体最期盼的是预期稳定。国家发展规划法以宪法为依据，规范国家发展规划制定、保障国家发展规划实施，赋予国家战略意图以法律的权威性、严肃性、确定性，能够有效避免政策朝令夕改，为经营主体提供公平透明、可预期的政策环境。国家发展规划法明确界定政府在规划编制实施中的权责边界，实质上是为公权力划定“红线”，为市场配置资源留出充分空间。这既是对有效市场的法治护航，也是对有为政府的法治规范，对于稳定宏观经济大盘、激发经营主体活力、稳定全社会预期具有不可替代的“压舱石”作用。提升宏观经济治理能力的必然要求。习近平总书记指出：“健全宏观经济治理体系，发挥国家发展规划的战略导向作用”。制度优势是一个国家的最大优势，制度竞争是国家间最根本的竞争。制度竞争在很大程度上体现为战略规划能力的竞争，国家发展规划法为将中国特色社会主义制度优势更好转化为治理效能提供重要法律支撑。从法理逻辑上看，国家发展规划法通过严密的法律规范，推动形成定位准确、边界清晰、功能互补、统一衔接的国家规划体系，可以保证国家战略目标的部署和落实不因行政层级而递减、不因地方利益博弈而走样，不随意更改也不折腾；从治理效能上看，国家发展规划法通过法定程序将国家意志贯穿于经济社会发展全过程，健全宏观经济治理体系，促进财政、货币、产业、区域等各类政策高效协同。这种基于法治的高效能治理，将极大提升国家动员各类资源、应对风险挑战的战略能力，为我国在激烈的国际竞争中赢得主动提供坚实法治支撑。深刻把握国家发展规划法的基本精神国家发展规划法的制定，始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实习近平经济思想和习近平法治思想，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神。深刻理解和把握这一法律的基本精神、基本内容、基本要求，关键在于深入理解和把握这一法律是如何通过法定程序确保党的主张和国家战略意图落地生根的。突出坚持党的全面领导。习近平总书记在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届四中全会精神专题研讨班开班式上，系统总结我们党在制定和实施五年规划的长期实践中创造积累的丰富经验，其中第一条就是坚持党中央集中统一领导。从我国发展国民经济的第一个五年计划至第十五个五年规划，每一次都是在党中央领导下制定、实施并完成的。正是因为始终坚持党的领导，我国才能在几十年间保持战略定力、接续奋斗，创造了经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹。国家发展规划法在“总则”中明确：“国家发展规划工作坚持中国共产党的领导，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的路线方针政策和党中央决策部署”。这一总体要求并非抽象的政治口号，而是内嵌于具体的法律要求中。国家发展规划根据党中央关于制定国民经济和社会发展五年规划的建议和决策部署，由国务院组织编制；国家发展规划草案按照规定程序报请党中央、国务院审议，之后由国务院按照法律规定程序提请全国人民代表大会审查和批准。这就从法律上理顺了党的主张向国家意志转化的逻辑，充分彰显了党总揽全局、协调各方的领导核心作用，保证了规划工作始终沿着正确政治方向前进，实现了坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一。确立国家发展规划的统领地位。针对过去规划体系中存在的种类繁杂、定位模糊等问题，国家发展规划法确立了国家发展规划的统领地位，优化并完善了国家规划体系，这是一大亮点。这一法律明确国家建立健全以国家发展规划为统领，以国土空间规划为基础，以专项规划、区域规划为支撑，由国家和地方规划共同组成的国家规划体系，蕴含着深刻的系统论思想。其中，国家发展规划解决“干什么、何时干”的战略目标与战略导向问题，发挥“总指挥棒”作用；国土空间规划解决“在哪干”的空间布局问题，发挥因地制宜指导作用；专项规划和区域规划解决“怎么干”的具体路径问题，发挥分类施策作用。对于地方，这一法律要求省、自治区、直辖市国民经济和社会发展五年规划纲要草案应当与国家发展规划相衔接，既确保国家战略的落实落地，又防止规划内容“上下一般粗”，鼓励结合自身比较优势，在国家战略的大棋局中找准地方发展的特色定位。明确科学编制规划的重要原则。规划的关键在于科学，权威性源于法治。国家发展规划法在规划编制的原则与程序等方面明确了严格的“硬约束”，规定应当遵循自然规律、经济规律和社会发展规律，并坚持国内和国际相统筹、目标导向和问题导向相结合、中长期目标和短期目标相贯通、全面规划和突出重点相协调、战略性和操作性相统一。这一法律坚持全过程人民民主的理念，将公众参与、专家论证、智库等的辅助支持确立为法定程序，要求开展前期研究并加强多角度论证和多方案比选，通过互联网等途径向社会公开征集意见建议，真正做到“开门编规划”，把顶层设计和问计于民统一起来。在具体规划编制中，为防止“拍脑袋”决策和“政绩工程”，编制国家发展规划应当统筹考虑要素支撑条件、资源环境承载能力、财政承受能力和重大风险防范等因素。按照要求，任何规划目标的设定都必须建立在严谨的财政评估和风险研判基础之上，也就是要回答好“发展基础行不行”“条件够不够”“钱从哪里来”“风险怎么控”等一系列重大现实问题。这些规定标志着国家发展规划编制更加制度化、规范化，有利于确保经济社会发展主要目标和指标、重大战略任务、重大政策举措、重大工程项目等，都经得起实践、人民、历史检验。强化发展规划的审查批准和对发展规划实施的监督。国家发展规划法构建了全方位、全过程、多层次的审查监督体系。在审查批准方面，强化了全国人民代表大会的审查权，进一步细化了审查程序，明确全国人民代表大会财政经济委员会进行初步审查、各代表团的审查等内容；在规划调整方面，扎紧了制度的笼子，明确规定“国家发展规划公布后，未经法定程序，不得调整”，并严格限定了调整的条件和报批程序；在对规划实施的监督方面，明确形成人大监督、监察机关和审计机关依法监督等“组合拳”，确保规划从编制、实施到评估的每个环节都于法有据、有章可循。这些部署安排，有利于推动规划蓝图不折不扣地转化为发展实效。贯彻实施国家发展规划法的实践要求习近平总书记指出：“法律的生命力在于实施，法律的权威也在于实施。”在推进中国式现代化进程中，贯彻落实国家发展规划法，必须坚持系统观念，依据法律规定完善实施机制，强化政策协同，构建从目标分解、政策支持、要素保障到监测考核的全链条法治化实施体系，将制度优势转化为治理效能。强化社会发展年度计划、其他各级各类规划同国家发展规划的有效衔接。“不积跬步，无以至千里”。贯彻实施国家发展规划法，首先要做实做细国民经济和社会发展年度计划同国家发展规划的衔接；同时抓好其他各级各类规划对国家发展规划重点领域任务的细化落实，确保各领域的具体部署与国家整体战略同向发力。对于国家发展规划确定的约束性指标，要依法进行年度分解，明确年度进度底线，将其纳入各地区、各部门的任务清单，确保不仅“算总账”，更“算细账”“算进度账”。国民经济和社会发展年度计划作为短期调控手段，要服务于中长期的跨周期设计。制定年度投资计划、重大项目清单时，要优先安排国家发展规划确定的重大工程项目，将中长期的“规划图”转化为可操作的“施工图”，确保我国发展战略目标积小胜为大胜。增强宏观政策取向一致性。宏观政策形成合力是规划落地实施的重要保障。健全国家发展规划与宏观政策协调和工作协同机制，是提升国家治理体系和治理能力现代化水平的重要保障。要建立健全以国家发展规划为牵引的宏观政策协调机制，把国家发展规划作为制定宏观政策的基本依据。通过法定程序，确保财政政策的“力度”、货币政策的“精度”、产业政策的“导向”在国家发展规划的指挥棒下同频共振。财政、货币、产业、价格、就业以及区域、土地、环保等重要政策出台前，要对照国家发展规划的战略目标进行合规性与一致性审查，并将安全、环保、社会监管等非经济性政策纳入一致性评估，防止因部门本位主义、层层加码等情况导致出现宏观政策“合成谬误”。构建规划实施的资源要素保障机制。规划落地实施离不开要素资源支撑保障。要依据法律规定，打破传统的资源配置惯性，坚持项目跟着规划走，要素跟着项目走。法律明确“中央财政资金优先投向国家发展规划确定的重大战略任务、重大政策举措、重大工程项目”，这要求加强中长期财政规划与国家发展规划的动态匹配，确保国家战略任务有长期、稳定的资金渠道。引导金融资本、土地指标、数据资源等优先向科技创新、绿色转型、民生等领域集聚。对于不符合国家发展规划导向的项目，不予核准、供地、贷款，防止盲目上马、一哄而上。加强地方发展规划与国家发展规划相衔接。习近平总书记指出：“各地区谋划‘十五五’时期经济社会发展，要在全国大局中精准定位，加强规划衔接。”中共中央、国务院2018年印发的《关于统一规划体系更好发挥国家发展规划战略导向作用的意见》，对理顺规划关系、完善规划管理作出了制度安排。贯彻实施国家发展规划法，重点在于维护国家规划体系的权威性，确保全国一盘棋，坚持下位规划服从上位规划、下级规划服务上级规划、等位规划相互协调。各地区在制定地方发展规划时，要强化对标对表意识，建立严格的规划备案审查和合规性审查制度。地方发展规划在目标设定、空间布局、产业选择上，要服从国家发展规划确定的主体功能区战略和重大生产力布局，对于国家明确的禁止开发区、生态红线区等不得越雷池半步，对于国家确定的去产能、调结构任务不能搞变通。同时，既要防止地方保护和市场分割，又要避免机械执行。鼓励各地结合自身比较优势，找准差异化定位，但决不能搞与国家整体战略相悖的低水平重复建设或无序恶性竞争。完善全周期监测评估与考核问责制度。执行的保障在于监督。国家发展规划法将规划实施情况纳入法治监督范畴，把监督、评估与考核作为抓落实的“硬杠杠”。要落实中期评估、总结评估等方面的规定，综合运用现代信息技术手段提高评估的科学性。中期评估报告报党中央同意后，提请全国人民代表大会常务委员会审议；总结评估报告报党中央同意后，与提请审查和批准的下一个规划期国家发展规划草案一并提交全国人民代表大会。对于评估中发现的问题，建立“问题清单”与“整改台账”，推动规划落地见效。建立明确的考核问责机制，把国家发展规划实施情况作为衡量各地区、各部门依法履职情况的重要参考。对于在规划实施中搞形式主义、做表面文章，或者违规审批、盲目举债、搞政绩工程等行为，将依法追究法律责任。坚持有权必有责、有责要担当、失责必追究，确保国家发展规划落地生根、有效实施。（作者单位：习近平经济思想研究中心）《 人民日报 》（ 2026年03月17日09版）