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（原标题：“三稳两快”勾勒8月国民经济运行情况） “三稳两快”勾勒8月国民经济运行情况 （来源：新华社） 国家统计局15日发布数据显示，今年8月份，生产供给平稳增长，就业物价总体稳定，对外贸易快速增长，新动能支撑作用增强，国民经济运行延续总体平稳、向新向优发展态势。国家统计局新闻发言人、总经济师、国民经济综合统计司司长付凌晖表示，从8月份主要指标来看，经济运行主要呈现“三稳两快”的特点。9月11日，在广西柳州五菱新能源汽车有限公司车身车间，机器人在生产线上作业。新华社发（赵京武摄）“三稳”表现在生产稳、就业稳、物价稳。“第一是生产稳。8月份，规模以上工业增加值和服务业生产指数分别增长了5.2%和4.1%，保持总体平稳。”付凌晖说。数据显示，尽管面临困难和挑战，在各方面的努力下，1—8月份规模以上工业增加值和服务业生产指数分别增长5.3%和4.7%，我国经济增速有望继续高于全球主要发达经济体。8月14日，在江苏省如皋市2026年高校毕业生暨重点群体专场招聘会现场，求职者向用人单位了解岗位信息。新华社发（吴树建摄）“第二是就业稳。生产稳为就业稳打下了较好基础。”付凌晖说，“8月份，全国城镇调查失业率5.3%，比上月上升0.1个百分点，主要是由于新毕业学生集中进入劳动力市场带来的季节性影响。从就业主体人群，即30-59岁这部分劳动力主体人群的城镇调查失业率是3.9%，和上月和上年同期都是持平的，保持总体稳定。”尽管受到结构调整因素影响，部分行业就业同比有所减少，但我国制造业就业人数总体稳定，信息传输软件和信息技术服务业就业人数明显增加。住宿和餐饮业在国内文旅休闲发展的带动下就业持续扩大，对就业稳定发挥重要作用。9月15日，在江苏省连云港市海州区一家超市，市民在选购水果。新华社发（耿玉和摄）“第三是物价稳。生产稳也为物价稳创造了有利条件。8月份，居民消费价格同比上涨0.8%，工业生产者出厂价格上涨3.8%，从国际比较看处于比较平稳的水平。”付凌晖表示。今年以来，主要发达经济体通胀水平明显提升。从我国情况来看，面对这种压力和挑战，我国积极加大市场保供力度，强化民生商品生产，有效保障市场供给，促进了价格稳定。湖北大学商学院教授叶茂升说认为，“生产、就业、物价三大基础指标同时保持稳定，为应对不确定性留出了足够的政策空间和回旋余地，这是一切发展的前提。‘三稳’具有坚实基础，不是彼此孤立的指标平稳，而是一条相互支撑的链条，这正是其含金量所在。”在位于首钢园内的石景山具身智能训练中心内，工作人员在进行工业场景下的机器人数据采集（2026年9月10日摄）。新华社记者 鞠焕宗 摄“两快”，指的是新兴产业增长快和进出口增长快。“第一是新兴产业增长快。”付凌晖介绍，“8月份，规模以上高技术制造业和数字产品制造业增加值同比分别增长16.7%、15.7%，新动能对规模以上工业增长的贡献超过六成，还在继续提升。信息传输、软件和信息技术服务业生产指数增长9.6%，对服务业生产指数增长的贡献也超过20%。”随着科技创新和产业创新融合发展，绿色转型深入推进，加之全球人工智能发展和能源转型加快，我国以高技术制造业、数字制造、信息技术服务为代表的新兴产业快速发展，为新旧动能加快转换、发展质量提升作出了重要贡献。9月15日，在江苏省扬州港码头，货轮进行集装箱装卸作业（无人机照片）。新华社发（孟德龙摄）“第二是进出口增长快。”付凌晖说，“依托完备的产业体系、不断提高的技术能力和产品质量，坚持在互利共赢基础上扩大与世界各国的经贸往来，主动扩大进口，促进外贸平衡发展，我国货物进出口保持快速增长。”数据显示，8月份，货物进出口总额同比增长19.8%。从出口看，我国新能源汽车、锂电池等绿色产品出口增长较快，有力促进全球绿色转型发展。从进口看，我国从东盟、非洲、拉丁美洲等发展中国家进口大幅增长，为发展中国家产业发展提供了新机遇。6月30日，工作人员在位于南京市江宁区的南京埃斯顿自动化股份有限公司的生产车间内调试工业机器人。新华社记者 鲁鹏 摄付凌晖表示，“综合来看，尽管外部环境动荡不安、不稳定不确定因素较多，但我国经济克服困难、保持平稳运行，新动能积聚壮大，显示出强大韧性和活力，成为全球发展的重要增长极和稳定锚。”“‘三稳两快’彰显中国经济的韧性与转型定力。”湖北大学商学院教授叶茂升认为，“下阶段，关键是把‘稳’的基础守住、把‘快’的势头做实、把需求的短板补上：着力扩大内需特别是服务消费潜力，持续培育壮大新质生产力，中国经济持续向新向优向好的基础必将更加牢固。”9月15日，一批新能源汽车在山东港口烟台港等待装船出口（无人机照片）。新华社发（唐克摄）
（原标题：践行“三减”，吃出健康好身体 | 全民健康文明生活方式宣传月） 9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香；盐是百味之首，赋予菜肴滋味；糖带来甜蜜和满足口感。油、盐、糖还可以提供人体必需的能量和营养素。但是，过犹不及，过多食用油、盐、糖对健康不利。大量研究表明，摄入过多的油会增加肥胖、高脂血症等慢性病的发病风险；盐摄入过量，会增加高血压、脑卒中、胃部疾病的患病风险；糖摄入过多，则易导致龋齿、超重/肥胖、糖尿病等。《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国居民的油、盐、糖平均摄入量已经超过建议量。作为今年全民健康文明生活方式宣传月的重要内容，减盐、减油、减糖应融入我们的日常生活。培养清淡口味 学会量化用盐推荐摄入量：成人每天食盐摄入量不超过5克。实操小技巧1.好习惯早养成。婴幼儿处于口味养成的关键时期，家长要以身作则，尽量清淡饮食，烹饪食物以清蒸、清炖、炖煮为主。饭菜口味较重时，应单独给孩子做清淡食物。给孩子选购零食时应避开高盐加工零食，减少隐形盐摄入。2.使用定量工具控盐。炒菜不要凭感觉放盐，应使用定量盐勺。结合家庭就餐人数，提前计算好每餐食盐用量。3.循序渐进减盐。如果一直以来口味偏重，可以设置阶段性减盐目标，逐步减少食盐量。4.远离高盐加工食品。少吃榨菜、咸菜、香肠等食物，这些食物含有大量隐形盐，很容易造成盐摄入超标。控制烹调油用量 拒绝油脂过量推荐摄入量：成人每天烹调油摄入量为25~30克。实操小技巧1.定量用油，工具辅助。使用带刻度的油壶，根据吃饭人数，把全天烹调油提前量好，做菜按需取用，不要凭感觉随意倒油。2.烹饪方式要改变。少用煎、炸，优先选择蒸、煮、炖、焖、凉拌等做法。烧茄子、炒鸡蛋都含油过多，不宜经常吃，可以换成蒸茄泥、蒸鸡蛋羹来减少用油。选用不粘锅、烤箱、电饼铛等厨具，能进一步减少烹饪用油。3.食用油的品种要多样。不同油脂营养特点不同，轮换食用可实现脂肪酸合理搭配。一般来说，猪油、黄油等饱和脂肪酸含量较高的食用油耐热性较好，适合做煎炸食品，可以打造酥脆的口感；大豆油、玉米油、葵花籽油等不耐热，适合用于炖、炒菜肴；橄榄油适合用于凉拌菜。4.少吃油炸食物。炸鸡、薯条、薯片等油炸食品要少吃。蛋糕、起酥面包可能含有反式脂肪酸，不宜多吃。5.多在家吃饭，控制食用油的摄入，减少外出就餐频率，点餐优先选择清淡菜式。远离甜蜜陷阱 控制添加糖摄入推荐摄入量：每天添加糖摄入不超过50克，最好控制在25克以下。这里管控的是添加糖，也就是加工、烹饪时人为加入的蔗糖、果糖、果葡糖浆等，不包含食物本身天然含有的糖分。实操小技巧1.少吃高糖甜食。大部分糖果、蛋糕、饼干等含糖量很高，应尽量少吃。儿童青少年更应控制甜食摄入。2.家庭烹饪少放糖。做菜时少做糖醋、红烧等加糖较多的菜式。做菜时加糖不仅会增加糖摄入，还会掩盖咸味，间接导致盐摄入过多。3.少喝或不喝含糖饮料。奶茶、碳酸饮料等是添加糖的主要来源，糖含量占8%~11%。日常补水优先选择白开水、淡茶水。4.读懂食品标签识别隐形糖。购买食物时要学会看配料表，蔗糖、果糖、蜂蜜、玉米糖浆都属于糖类，配料表排名越靠前，表明含量越高，应尽量选购含糖量低的食物。5.控糖循序渐进。喜爱甜食不必一下子完全戒掉，可以逐步减量，让自己慢慢适应低糖饮食。高油、高盐、高糖美食的确诱人，但长期重口味饮食会损害我们的健康。践行“三减”，并不是放弃美食，而是回归食材本身的原汁原味。减盐、减油、减糖难以一蹴而就，我们应从一日三餐做起，用好定量工具，改变烹饪习惯，把健康饮食落实到每一餐，用小小的改变守护全家人的健康。
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